Gymnastiek

Soepel, vlot, veilig en met veel plezier. Zo voer je op verschillende toestellen je oefeningen uit. Je traint om steeds leniger en soepeler te worden. Die souplesse en dat plezier in de gymsport  kun je krijgen als je lid wordt van een gymnastiekvereniging.
 

Categorieën
Of je nu een meisje of een jongen bent, iedereen kan meedoen aan de gymsport. Je hoeft nog geen ster te zijn op de brug, de mat  of op de evenwichtsbalk, al kan je dat wel worden. Je kunt ook altijd meedoen aan wedstrijden, zoals de onderlinge wedstrijden of wedstrijden op plaatselijk of regionaal niveau.
 

Springen
Iedereen heeft op straat wel eens over een paaltje gesprongen. Maar op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot springtoestel en hoeveel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en goede aanwijzingen. Een sprong is een snelle krachtexplosie: na een aanloop en krachtige afzet spring je in enkele seconden over het toestel. Het valt niet mee om daarna perfect tot stilstand te komen!
 

Brug
Met brugoefeningen merk je hoe belangrijk het is om je armspieren goed te ontwikkelen. Je stemt je bewegingen goed op elkaar af. Dat eist coördinatie van je bewegingen. Je wisselt oefeningen voortdurend af met zwaaien, hangen en steunen. Beheersen van je beenspieren leer je tegelijkertijd, want het is de bedoeling dat die mooi gestrekt meezwaaien.
 

Evenwichtsbalk
Het werken op de evenwichtsbalk is een kwestie van de juiste bewegingstechniek. De oefeningen leer je eerst allemaal op de grond net zo lang tot je ze goed beheerst. Natuurlijk is het veel moeilijker om de oefeningen toe te passen op de smalle evenwichtsbalk. Maar wat een kick als je dat allemaal gelukt is!
 

Vrije oefening
Bij de vrije oefening werk je op een lange mat. Handstand, radslag en de koprollen, je kan het allemaal combineren tot een mooie oefening en je gebruikt daarbij al je spieren.
 

Ringen
Heerlijk door de lucht zweven of kunstjes aan de stil hangende ringen, ook dat is mogelijk bij de gymsport.
 

Doe eens gek en doe mee!

Je mag altijd 3 lessen gratis meedoen om te kijken of de gymsport iets voor je is. Wedden dat je het leuk zal vinden! Kijk voor de tijden van jouw leeftijdsgroep op het lesrooster.

Terug naar boven